Rekisteröityneitä 4279 kpl Suorituksia tänään 19 kpl Suorituksia yht. 9584 kpl |
Tervetuloa Keski-Pohjanmaan Liikunta ry:n liikuntapäiväkirjaanLiikuntapäiväkirja on ohjelmisto, johon voit kirjata kaikki liikuntasuorituksesi.
Lue tarkemmat Liikuntapäiväkirjan käyttöohjeet ja kampanjoiden suoritusohjeet
Lasten ja nuorten liikuntasuositus 1-2 tuntia päivässä monipuolisesti ikään sopivalla tavalla , josta puolet reipasta, hikoilua ja hengästymistä aiheuttavaa. Aikuisten liikuntasuositus seitsemän tuntia viikossa, josta puolet terveys- ja hyötyliikuntaa ja loput tehokkaampaa kestävyyskuntoa ja lihaskuntoa kohottavaa liikuntaa.
KANSANHIIHTOKAMPANJA 2012 KÄYNNISTYY 1.1. 2012
Kampanjaan osallistuvien yritysten, kuntien ja koulujen tulee ilmoittautua kampanjaan erillisellä ilmoittautumislomakkeella. Yksittäiset liikkujat eivät tarvitse erikseen ilmoittautua vaan riittää ,kunhan rekisteröityy sivujen käyttäjäksi.
Tuloksia ja suoritustilastoja tästä
Liikuntapäiväkirjan ajankohtaisia pistetilastoja:
Haluatko yrityksellesi oman liikuntakampanjan, liikuntapäivän tai tyhy-päivän? Ota yhteyttä Keski-Pohjanmaan Liikunta ry:n. |
|
||||
|
|
||||||
|
Copyright © 1997 - 2012. Keski-Pohjanmaan Liikunta ry. Toteutus: Kasesoft Oy / Fristyle |
||||||