Rekisteröityneitä

6689 kpl

Suorituksia tänään

22 kpl

Suorituksia yht.

20289 kpl

Tervetuloa Keski-Pohjanmaan Liikunta ry:n liikuntapäiväkirjaan

Liikuntapäiväkirja on ohjelmisto, johon voit kirjata kaikki liikuntasuorituksesi.

 

Lue tarkemmat Liikuntapäiväkirjan käyttöohjeet ja kampanjoiden suoritusohjeet

 

Lasten ja nuorten liikuntasuositus 2- 3 tuntia päivässä monipuolisesti ikään sopivalla tavalla , josta puolet reipasta, hikoilua ja hengästymistä aiheuttavaa.

Aikuisten liikuntasuositus seitsemän tuntia viikossa, josta puolet terveys- ja hyötyliikuntaa ja loput tehokkaampaa kestävyyskuntoa ja lihaskuntoa kohottavaa liikuntaa.

 

Yritysten haastekampanja 1.3.- 31.5.2019.  HalpaHalli Oy haastaa muita alueemme yrityksiä mukaan Kunnolla Kesään-kampanjaan.

Jos tahdot yrityksesi mukaan kampanjaan, ota yhteyttä Keski-Pohjanmaan Liikunta ry, Satu Heinoja 0440916075. 

 

 

Yksittäiset liikkujat eivät tarvitse erikseen ilmoittautua vaan riittää, kunhan rekisteröityy sivujen käyttäjäksi.

 

Tuloksia ja suoritustilastoja tästä

 

Liikuntapäiväkirjan ajankohtaisia pistetilastoja:

TOP kunnat

TOP yritykset

TOP henkilöt

 

 

Yrityskampanjan  tilastoja: 

Halpa-Halli-ketju

Kirjaudu sisään
Tunnus:
Salasana:
Oletko unohtanut salasanasi?
Rekisteröityminen
Jos sinulla ei vielä ole tunnusta

 

Torstai 21.3.2019
Etusivu
Käyttöohje
Rekisteriseloste

 



Halpa-Halli


Keski-Pohjanmaa


Päihderiippuvainen äiti kertoo: "Elin täydellistä kaksoiselämää"
Keskipohjanmaa 20 vuotta sitten: Anna-Liisa Tilus kuuluttaa tänään
Pohjoiset kaupungit ja maakuntien liitot: Raideliikennettä nopeutettava Länsi- ja Pohjois-Suomessa, Oulu-Helsinki -välin tavoitteeksi neljä tuntia
Lukijan mielipide: Seurakunnat ovat talouspaineissa
Matkustamossa istunut lentäjä pelasti Lion Airin koneen päivää ennen kuin se syöksyi mereen
Ylivieskassa Koskipuhdontien ja Savontien risteysalueen liepeillä peräänajo
Pohjanmaan poliisilla paljon töitä liikennevalvontaviikolla ? 21 autolta otettiin rekisterikilvet pois
Ilmaista digineuvontaa tarjolla Kokkolan kirjastoissa ??"Kaikenikäisillä on aukkoja tietämyksessä"
Mirka Johansson ja Special Lucia saivat huomiota - Vuoden 2018 keskipohjalainen sosiaalialan teko
Jouni Nikula: Kokkola-kuva ja maapallon tulevaisuus
Pääkirjoitus: Uusi hallitus ei synny ilman tuskaa
HSK Sähkö Oy rakentaa Kalajoen valokuituverkon ??Kustannusarvio on noin 6,2 miljoonaa euroa
Talotohtori Panu Kailan kolumni: Kellä on vastuu sisäilmasta?
Lukijan mielipide: Hoitoa ja hoivaa tarvitsevia on paljon
Kokkola Stories -sovelluksen aikaikkunan kautta voi hypätä historiaan
Kokkolalaissyntyisen kuvataiteilija Joel Slotten näyttely Helsingissä oli menestys ??"Vieläkin pöllämystynyt olo"
Oikaisu: Keskiviikon päivän henkilö -jutussa etunimivirhe
Kokkolan opettajien ammattiyhdistys palkitsi Rokkikoulun hyvästä yhteistyöstä ? Kummiluokkatoiminta saa kiitosta

Copyright © 1997 - 2019. Keski-Pohjanmaan Liikunta ry.    Toteutus: Kasesoft Oy / Fristyle