Rekisteröityneitä

6427 kpl

Suorituksia tänään

0 kpl

Suorituksia yht.

3034 kpl

Tervetuloa Keski-Pohjanmaan Liikunta ry:n liikuntapäiväkirjaan

Liikuntapäiväkirja on ohjelmisto, johon voit kirjata kaikki liikuntasuorituksesi.

 

Lue tarkemmat Liikuntapäiväkirjan käyttöohjeet ja kampanjoiden suoritusohjeet

 

Lasten ja nuorten liikuntasuositus 2- 3 tuntia päivässä monipuolisesti ikään sopivalla tavalla , josta puolet reipasta, hikoilua ja hengästymistä aiheuttavaa.

Aikuisten liikuntasuositus seitsemän tuntia viikossa, josta puolet terveys- ja hyötyliikuntaa ja loput tehokkaampaa kestävyyskuntoa ja lihaskuntoa kohottavaa liikuntaa.

 

Yrityksille tulossa keväälle 2019 kolmen kuukauden kampanja, josta lisää tietoa tammikuulla 2019. Jos tahdot yrityksesi mukaan kampanjaan, ota yhteyttä Keski-Pohjanmaan Liikunta ry:n.

 

 

 

Voit edelleen kirjata suorituksia näille sivuille, vanhat tunnukset ja salasanat voimassa.

 

Uudessakin kampanjassa osallistuvien yritysten tulee ilmoittautua erillisellä ilmoittautumislomakkeella. 

 

Yksittäiset liikkujat eivät tarvitse erikseen ilmoittautua vaan riittää, kunhan rekisteröityy sivujen käyttäjäksi.

 

Tuloksia ja suoritustilastoja tästä

 

Liikuntapäiväkirjan ajankohtaisia pistetilastoja:

TOP kunnat

TOP yritykset

TOP henkilöt

 

 

 

Yritysten tilastoja: 

Halpa-Halli-ketju

Kirjaudu sisään
Tunnus:
Salasana:
Oletko unohtanut salasanasi?
Rekisteröityminen
Jos sinulla ei vielä ole tunnusta

 

Keskiviikko 16.1.2019
Etusivu
Käyttöohje
Rekisteriseloste

 



Halpa-Halli


Keski-Pohjanmaa


Pääkirjoitus: Hyvä puhe voi parantaa maailmaa
Reisjärven Pilkkeen Anni Alakoski viides ja IF Minkenin Juuso Haarala seitsemäs Vantaan Suomen cupin hiihdoissa
Keskipohjalaiset lukiolaiset pitivät vaikuttavia puheita puhetaitokisassa: "Viestintä ja vuorovaikutus voivat parantaa maailmaa"
Mikko Luoman vieraskolumni: Kiitos ei kasvuyritysten tukemiselle
Lukijan mielipide: Kyydistä pudonneet seniorit
Kokkolan Pallo-Veikot nappasi keskikenttäpelaaja Adam Vidjeskogin Veikkausliigasta pudonneesta PS Kemistä
Peter Östman: Maahanmuuton ongelmista ja haasteista pitää keskustella avoimesti
Juho Korhosen kausi ohi ? Hermeksen puolustajaa taklanneelle Lassi Raitaselle kahdeksan ottelun pelikielto
Välikannuksen Metsästysseuran metsästysmajaan murtauduttu - tavaraa viety ja paikkoja rikottu
Hallintojohtajan virka hakuun Toholammilla
Neljä hakijaa Lestijärven teknisen johtajan virkaan
Kalajoen silmäklinikan hoito laajenee ikärappeumapotilaisiin
Aapeli-myrsky aiheutti runsaasti vahinkoja Pohjanmaalla???Vakuutusyhtiössä satoja vahinkoilmoituksia
Hangon Satama ja Rauanheimo aloittavat yhteistoiminnan
Kokkolan Tiikerit lainaa keskitorjujan VaLePasta ? Rami Rekomaa paikkaa Simon Honen jättämää aukkoa
Teemu Mäki ja Elmer Kääntä siirtyvät Kokkolan Pallo-Veikoista GBK:n riveihin
Vatsatautia aiheuttava alkueläintartunta leviää Keski- ja Pohjois-Pohjanmaalla ? Tauti voi olla riskiryhmille hengenvaarallinen
Maakunnallinen digitukikiertue starttaa torstaina Kokkolasta???Tavoitteena on ehkäistä digitaalista syrjäytymistä

Copyright © 1997 - 2019. Keski-Pohjanmaan Liikunta ry.    Toteutus: Kasesoft Oy / Fristyle